Zajęcia z jogi

20161206_172850_resized
„Praktykują ją młodzi i starzy. Nie ma w niej dyskryminacji z powodu płci, klasy czy religii. Stała się popularna w wielu regionach świata”- tak UNESCO argumentuje decyzję o wpisaniu jogi na listę niematerialnego dziedzictwa kultury. Także w naszej firmie postanowiliśmy skorzystać z dobrodziejstw jogi. Od początku grudnia w naszej siedzibie odbywają się darmowe zajęcia które prowadzi doświadczona instruktorka- Ewa. Pracownicy w czasie godzinnych zajęć mogą ćwiczyć ciało oraz wyciszyć się poprzez medytację. Korzyści płynących z praktykowania jogi jest znacznie więcej: normalizuje ciśnienie krwi, zwiększa tolerancje na ból, redukuje stres. Z całą pewnością zajęcia te pomogą w neutralizowaniu skutków siedzącego trybu życia i ciągłego pośpiechu z którymi boryka się coraz więcej osób.